Módulo 2: La Importancia De La Preparación Física En El Golf

🟢 Módulo 2: La importancia de la preparación física en el golf

¿Sabías que gran parte de tu rendimiento en el golf depende de tu cuerpo?
Este módulo te muestra cómo preparar tu físico para jugar mejor, evitar lesiones y disfrutar más cada ronda.

✅ ¿Qué vas a aprender?

• 🧘‍♂️ Rutinas de movilidad para un swing más suelto y eficiente

• 💪 Ejercicios de fuerza para ganar estabilidad y prevenir lesiones

• 🏃‍♂️ Trabajo de resistencia para no llegar cansado al hoyo 18

• 🏡 Entrenamientos prácticos para hacer en casa, sin equipo profesional

• ⛳️ Estiramientos antes de jugar y ejercicios de recuperación después

• 🔁 Movimientos clave para mejorar tu swing sin tocar una bola

☑️ Incluye la Rutina Peri On & Off the Course
Un plan completo con ejercicios para:

• Días sin golf: trabaja desde casa y fortalece tu cuerpo

• Días con golf: activa antes de jugar y recupérate después

🎯 Ideal para:

• Golfistas que pierden energía o consistencia durante la ronda

• Jugadores que quieren prevenir lesiones y jugar sin dolor

• Personas comprometidas en llevar su golf al siguiente nivel

💬 El golf no es solo técnica, también es físico.
Con esta guía vas a entrenar como un golfista real, aunque solo juegues el fin de semana.
¡Empieza hoy y sentí la diferencia en tu próximo swing!